Training persoonlijk leiderschap
Ondersteund door Mindfulness en Cognitieve GedragsTraining
Een trainingsprogramma van 4 dagdelen met als doel:
1. Beter beschermd te zijn tegen de negatieve effecten van werkdruk en stress
2. Beter in staat zijn om adequaat functioneren en presteren te handhaven tijdens stressvolle situaties;
3. Beter in staat zijn om gemotiveerd te blijven, ook als omstandigheden binnen de organisatie (bijv. grote werkdruk, reorganisaties) of daarbuiten (bijv. gebrek aan waardering) deze motivatie op de proef stellen.
Doorlooptijd van het programma:
In het schema een voorbeeld van de planning van de training bij één van onze opdrachtgevers. Zij kozen voor een training voor 2 groepen.
Resultaten van de training Persoonlijk Leiderschap:
Bij zowel de start als de afronding van de training hebben we de deelnemers van inmiddels 9 groepen gevraagd een scoreformulier in te vullen.
0 = totaal niet op mij van toepassing 10 = geheel op mij van toepassing
| 1. Ik ben naar tevredenheid in staat om met stress om te gaan | 0- 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9-10 |
| 2. Ik heb weinig last van piekergedachten | 0- 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9-10 |
| 3. Wanneer ik mij gejaagd en gestrest voel, weet ik mij weer goed te ontspannen | 0- 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9-10 |
| 4. Ik heb inzicht in mijn belemmerende patronen | 0- 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9-10 |
| 5. Ik heb het gevoel dat er regelmatig energie van mij weglekt | 0- 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9-10 |
o 10% van de deelnemers heeft bij de afronding van de training een score die 4 tot 7 punten is
opgeschoven in de goede richting,
o 80% van de deelnemers schuift 2 of 3 punten op in de goede richting en
o 10% blijft gelijk of komt 1 of 2 punten lager uit.
De uitwerking van het programma Persoonlijk Leiderschap kan via de onderstaande knop worden gedownload.